身体作りに役立つ最新情報等の掲載
NEWS
常に最新情報を提供し、お客様に快適にご利用いただけるようにしております。
当店の最新情報をいち早くご確認いただけますので、ぜひご活用ください。
間違いなくトレーニングが継続できる
出張パーソナル altering(アルタリング)では、大阪市東淀川区を拠点に出張型のパーソナルトレーニングを行っております。
小さなお子様からご高齢の方まで、負担をかけすぎない範囲の運動で幅広くパーソナルトレーニング指導が可能です。
また、習い事として水泳にも力を入れており、水泳はお子様に大変人気の高い運動系の習い事となっております。
トレーニングやストレッチをしたいけど忙しくてなかなかできない、正しいやり方が分からないお客様に対して、しっかりとしたフォームや動かし方、伸ばし方をじっくりと丁寧に教えていきますので、初めてのお客様でも安心して身体を少しずつ変えていけます。
習い事として楽しくトレーニングがモットーです。
ABOUT
自宅やオフィスでできるトレーニング
ご相談いただければご自宅やオフィスなど、どこでも気軽にトレーニングが可能です。ダイエットや健康維持のために、身体の変化をしっかりとサポートしていきます。
GUIDE
カウンセリングで健康状態を確認
お電話またはメールでお問い合わせいただき、カウンセリングで健康状態や運動歴などを確認し、身体の状態を測定します。トレーニング終了後は次回のご予約を確認します。
水泳レッスンも含むトレーニング
VISION
専属トレーナーがトレーニングメニューを作成し、食事面もサポートいたします。水泳レッスンも提供しており、様々なレベルに合わせた指導を行います。大阪を拠点に、お客様の都合に合わせて出張パーソナルトレーニングを提供しております。月に一度の水泳大会で練習の成果を実践で発揮できます。最初にカウンセリングを行い、お客様に合わせたプログラムを提供いたします。正しいフォームや呼吸法にも配慮しながら、細かく丁寧に指導いたします。時間や場所に制限されることなく、お客様の目標達成に向けたサポートを提供いたします。
初心者から上級者まで対象の指導内容
GALLERY
水泳レッスンや出張トレーニングの様子を掲載いたします。
水泳については初心者から上級者まで対象に、基本的な泳ぎ方から速く泳ぐ方法まで指導いたします。
インストラクターの水泳試合風景（自由形）
インストラクターの水泳試合風景（バタフライ）
インストラクターの水泳試合風景（背泳ぎ）
ストレッチ指導
多彩なメニューで最適なトレーニング
MENU
目的に合わせて選ぶことができ、自分のペースで続けていただけます。
筋力アップやシェイプアップ、全身のコンディショニングなど、様々なメニューがあります。
回数券
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- 30分回数券【4回】
￥11,000 (税込)
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- 45分回数券【4回】
￥18,000 (税込)
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- 60分回数券【4回】
￥28,000 (税込)
出張の強み
●忙しくてジムに通う時間が取れない方
●ジムでは他の方の視線が気になってトレーニングしづらい方
ご自宅でも簡単にトレーニングを行え、誰の目も気にせずお客様のペースでしっかりとできるトレーニングプログラムをご提案いたします。
また、器具等を使ってトレーニングやダイエットしたい方にはレンタルジムを借りてセッションを行うこともできます。
お客様の最寄り駅を言っていただければ、私自ら検索していきます。
水泳のレッスンも同様にプールを検索いたしますので、まずは日頃の運動不足解消から等気軽に始めてみませんか。
お友達同士でのトレーニング希望等、なんでもご相談ください。
月に1回水泳の大会があり、私自身もトレーニングをし、一緒に身体を変えていきます。
交通費+レンタルジム使用料はこちらが負担いたしますので、コースのみの料金となります。
大阪市東淀川区を拠点としておりますが、時間と日時が合えば全国どこへでも出張いたしますので、お気軽にお声掛けくださいね。
パフォーマンスアップを目指して
最短で最大効果を上げるパフォーマンスアップは、トレーニングの常識が変わります。
パフォーマンスアップとは、効率よく健康や成績向上に到達するためのトレーニングの概念で、機能的身体動作を整えることで、身体能力の向上を目指します。これは、体の調子を整えるコンディショニングやダイエット、フィットネスの考え方を一歩進めたトレーニング法です。
パフォーマンスによってカラダが持っているポテンシャルを効率よく引き出し、正しい身体の使い方ができるようになれば、さらにその上の最高のパフォーマンスを引き出すことができます。
得意な水泳のレッスンも
月に1回水泳の大会があり、私自身もトレーニングし一緒に身体を変えていきます。
●水泳初心者の方なら水に慣れるところから始まり、泳ぎがうまくなりたい方ならキックやプルなどの速くて無駄のないアドバイスをご提供いたします。
●パーソナルトレーニングはカウンセリングから身体の状態をチェックし、そこから固まって動かなくなった筋肉に対してのアプローチをします。
ストレッチやトレーニングで動きを実感していただけます。
ストレッチとトレーニングの組み合わせで2ヶ月で身体の状態をアップいたします。
★今なら割引や紹介キャンペーン等のサービスもございますので、大阪市東淀川区の出張パーソナル altering(アルタリング)までお気軽にお申し付けください。
身体作りの正確な知識と情報発信
BLOG
基本的なダイエットや食事の知識、部位別やレベル別のトレーニング方法などを公開いたします。
正確な知識と分かりやすい情報発信で、効率的な身体作りを目指せます。
お客様に最適なトレーニングの提案
FEATURE
お客様の都合に合わせたトレーニングを大阪を拠点に提供しております。
出張パーソナルトレーニングとして、適切なフォームや呼吸法を指導し、お客様の目標達成に向け、細かく丁寧な指導を行います。